mct오일이라고 들어 보셨나요? 다이어트 하는 분들이라면 들어보신분들도 계실테고, 일반적으로 다이어트 하지 않는 분들에겐 처음 듣는 분들도 많을 겁니다. 특히 저탄고지를 하거나 키토식단 위주로 드시는 분들이라면 많이들 들어 보셨을 겁니다. 키토식단을 검색하다 보면 보이는 케톤이라는 단어도 오늘 왜 나오는지 보시다 보면 알 수 있을 겁니다. 또, 본격적으로 들어가기에 앞서 포화지방산의 탄소구조도 잠깐 알아보고 MCT오일에 대한 오해점, 차이점 그리고 섭취법 등 다양하게 알아보도록 하겠습니다. 저도 이제서야 관심이 가는 오일이라 저와 같이 관심있는 분들은 오늘 MCT오일에 대해 알아보도록 해요. 탄소 개수에 따른 지방산 구조 본격적으로 들어가기에 앞서 탄소 개수에 따른 지방산의 구조를 아실 필요가 있습니다...
원문링크 : 키토 다이어트 MCT 오일 이란?
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