비타민B, 칼슘 하루권장량... 많은 음식은?

건강 식생활 퀴즈 평소 무심코 먹는 식품들이 알고보면 건강을 지키는 가장 손쉬운 열쇠 라고 합니다. 비타민B와 칼슘 하루권장량, 제철식품, 쇠고기 등 여 러분이나 저나 몰랐던 식생활에 관한 건강상식을 객관식형태로 소개 합니당~ ㅎ 정답과 해설은 맨 하단에 있습니다. 몇개나 맞추셨나요? ㅎㅎ Q1. 다음 식품중에서 비타민B가 가장 많은 것은? ①말린 김 ②땅콩 ③돼지 등심 ④참깨 Q2. 비타민B 복합체가 아닌 것은? ①티아민 ②리보플라민 ③판토텐산 ④엽산 ⑤비타민B4 Q3. 성인이 섭취해야할 칼슘 하루권장량은? ①1그램 ②5그램 ③0.7그램 ④0.1그램 Q4. 맛과 영양을 위해선 제철식품을 먹어야 좋은데.. 다음중 제철식품이 아닌 것은? ①겨울철 방어 ②여름철 농어 ③가을철 빙어 ④여름철 굴 ⑤가을철 고등어 ⑥여름철 장어 ⑦봄철 도다리 Q5. 쇠고기중 칼로리가 가장 적은 부위는? ①허벅지살(우둔살) ②등심 ③안심 ④어깨로스 ==================================...

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