범계역 필라테스 MN휘트니스 - 벌써 1년, 노화의 종말, 범계 필라테스

범계역 MN휘트니스를 다니면서 운동을 시작한 지 벌써 1년 가까이 되어간다. 5월이면 정확하게 마지막12개월째가 된다. 코로나 시대에 헬스장을 다닌다는 것이 좀 어려웠지만 그래도 헬스장이 있어서 난 확찐자가 되진 않았다. 물론 요즘 심각하게 찌고 있어서 살짝 고민하고 있긴 하지만 말이다. Previous image Next image 요즘 내가 읽고 있는 55번째 책은 500페이지가 넘는 엄청나게 두꺼운 책이다. 노화가 질병이다라고 주장하는 하버드대학교 의대 유전학 교수 데이비드 A. 싱클레어가 쓴 책 노화의 종말이다. 호주 시드니의 시골마을에서 자랐는데 지금은 세계에서 가장 저명한 과학자이자, 기업가 중에 한 사람으로 꼽히고 있다. 우리가 늙는 이유와 이 노화 과정을 되돌릴 수 있는 방법에 대한 연구로 잘 알려져 있는 분이다. 이 책에서는 생명연장이 단지 고통스러운 목숨의 연장이 아니라 아무런 질병이나 장애 없이 젊고 건강한 상태로 더 행복하게 늙을 수 있다는 사실을, 그래서 건강...

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