[책 서평] 나는 왜 매번 불행을 선택할까

금번 정신의학신문 칼럼에서 이벤트 당첨되어 해당 책을 수령 받고 읽어보았다. 요 근래 기억에 남는 책으론, 매슬로우의 존재의 심리학이 제일 기억에 남게 다가 왔는데, 이 책 또한 큰 틀에서 비슷한 내용들이 많아서 쉽게 읽을 수 있었다. 현 시대의 사람들은 자기도 모르게 남들과 비교하며, 르상티망과 샤덴프로이데의 늪에 쉽게 빠진다. sns가 문제인지, 시대적인 문화의 흐름이 원인인지 이 책은 그런 자존감 결핍이나 타인에게 휘둘리는 자격지심들을 깨부수고 진정한 본인으로서 나아갈 수 있는 원동력을 주는 것 같다. 책에서 기재된 행복력이라는 단어가 흥미롭게 다가왔다. 행복을 힘으로 표현하다니 개인적으론 행복은 힘이 아니라 현재 자신이 처해있는 감정적 상황과 상태라고 생각하지만 이 책에서 표현한 행복력을 늘려서 심리적 자가 치유를 통해 진정한 자신을 되찾는다는 부분은 마음에 들었다. 자기 자신을 받아들이고, 본인이 무얼 좋아하는지 핵심 성향을 잘 찾고, 궁극적으로 인생 자체가 행복하고 아름다...

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