골다공증을 유발을 높이는 단백질 과다 섭취, 뼈 건강을 지켜라.

우리가 운동할 때 근육을 위해서 꼭! 챙겨 먹는 것이 단백질이다. 단백질은(protein) 그리스어로 '프로토스(protos)'라고 한다. 가장 중요한 것이라는 뜻에서 유래되었다고 한다. 뜻 그대로 단백질은 신체를 구성..

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