운동을 하기 위해서 준비해야할 것은 무엇이 있을까? 꾸준히 하고자하는 마음가짐은 기본이고, 필자가 얘기하고 싶은 가장 중요한 것은 코어 근육을 갖추는 것이다. 운동하는 사람이라면, 코어의 중요성은 너무 잘..
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