미국 해병대 턱걸이 루틴 (recon pull-up program) 봉쥬르 여러분. 평온한 둠파치입니다. 오늘은 턱걸이 개수를 늘리기 위한 미군 해병대 루틴이라는 운동 프로그램을 가져왔습니다. 운동을 하시는 분이라면 한..
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