달리기는 언제 어디서나 무료로 할수 있으며 다른 어떤 운동보다 더 많은 칼로리를 소모합니다. 규칙적인 달리기는 심장병, 제 2 형 당뇨병 및 뇌졸중과 같은 장기적인 질병의 위험을 낮추고, 기분 좋게 체중을..
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