오늘은 비타민 C가 풍부하고 여러 건강상 이점이 있는 새콤한 레몬의 효능과 활용 방법까지 함께 알아보겠습니다. 레몬의 효능은? 레몬은 앞서 말씀드렸다시피, 훌륭한 비타민C 공급원입니다. 비타민C는 강력한 항산화 물질로써 노화를 방지하고, 면역력을 강화합니다. 이렇게 몸을 튼튼하게 만들어 여러 질병으로도 보호해 주는 레몬! 건강뿐만이 아닌, 피부 미용에도 좋다고 하는데요! (피부에 양보하세요^^~) 레몬은 풍부한 비타민c 와 구연산 함유로 피부 톤과 결을 개선하며, 세포 손상을 억제한다고 합니다. 독소 제거로 다이어트에도 직빵! 일 명 디 톡 스~ 게시글의 끝에서 이러한 장점을 극대화할 수 있는 레몬 물의 황금비율을 알려드리겠습니다~ 이외에도 철분의 흡수를 촉진하거나 기타 소화를 촉진하는 기능이 있다고 합니다. 또한 아로마테라피 중 하나로도 사용되는 레몬은 향기로운 향으로, 기분을 개선하고 상쾌하게 만들어서 혈압과 스트레스를 개선한다고 합니다. 레몬을 효율적으로 섭취하는 방법 (레몬 ...
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