D+1 다리찢기

나는 보통 사람보다 유연성이 없다 ㅜㅜ 살면서 딱히 불편함이 없는데 운동 전 스트레칭 할 때나 격한 운동 후 다음날 다리가 더 붓는 경우가 많다 유연해야 오래 산다던데 ㅎㅎ 나의 건강과 더 나은 삶을 위해 다리 찢기 도전! 오늘은 유튜브에서 스트레칭조이 영상을 따라해봤다. 영상 제목은 다리찢기 연습 영상 중 허벅지 안쪽 스트레칭! 레벨1이랑 2 두 가지 숙제가 있는데 1이 간신히도 안된다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 티비보면서 일주일동안 해봐야겠다~ 내 허벅지 살려 ㅠㅠ 시작이 반이니까 다리 반 정도 찢었다 ><...

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