임신성 당뇨 다이어트로 예방하는 방법은?

임신 중 임신성 당뇨 왜 걸리는 걸까? 제가 다이어트를 시작하게 된 이유도 이 임신성 당뇨가 너무 무서워서 시작했다고 봐도 무관한데요. 빅마마 이영현 님과 탤런트 한지혜 님도 임신성당뇨로 많은 고생을 했다고 합니다. StockSnap, 출처 Pixabay 1. 산모 나이 고령화 임산부 10명 중 2명이 35세 이상이라고 합니다 여기에 안타깝게 저도 포함이 되는데요. 제의지로 되는 게 아니잖아요ㅠㅠ 신랑아 왜 이렇게 늦게 나타났니.. 고령임산부다 보니 나이가 많다는 이유 하나만으로 아예 당뇨나 합병증의 위험이 젊은 산모에 비해 높다는 슬픈 현실... 2. 비만 고칼로리 과잉섭취 운동 부족 네... 전 이 2가지가 다 해당이 되었습니다. 그래서 이 2가지 중 비만이라도 없애고자 오늘까지 총 16kg 감량하였고요 앞으로 10kg 더 빼고 싶은 욕심입니다. 그래야 임신을 해도 또 뺄 수 있을 것 같거든요. 보통 10kg~20kg 찌기 때문에. 비만인 채로 임신하면 상상조차 하기 싫었습니다...

원문링크 : 임신성 당뇨 다이어트로 예방하는 방법은?