족막근저염 무지외반 이란? 치료 방법

안녕하세요~ 다이어트하는 쩔미언니입니다! 오늘은 제가 다이어트를 하게 된 원인이 된 이유 중 하나이기도 한 이름도 두개인... 족막근저염 또는 족저 근막염 또 무지외반에 대해 알아보려고 해요! 족막근저염이란? 족막근저(족저근막)은 발의 아치를 유지해 주며 체중 부하 상태에서 발을 올리는데 가장 중요한 역할을 해줍니다! 갑자기 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 일어나는 흔한 질병 중 하나입니다! 남성보다는 여성이 2배 이상 더 많이 걸리는 편입니다! 원인은? 예상하셨겠지만 1. 비만 (갑자기 늘어난 체중으로 인한 부담) 2.오목발이나 평발 3. 과도한 운동으로 인한 발에 무리 (계단, 등산, 조깅, 무리한 에어로빅 줌바) 4. 장기간 오래 서있는 경우 5. 하이힐 6. 관절염, 당뇨 7.무지외반 족막근저의 원인 네 저 같은 경우는 당연히 비만 지긋지긋한 만병의 근원 비만!!! 뚱뚱이 비켜!!!! 그리고 말랐을 때는 과도한 운동이 원인이었습니다! 하이힐도 있었고요! 저는 뒤꿈치도 문제였지만 발이...

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