[다이어트 일기] 38일차 - 오랜만에 목표달성 !

#다이어트일기 #식단일기 #다이어트 #38일차 식단 처음으로 모바일로 써보려니까 뭔가 어색하네요 ;; 근데 컴퓨터 못쓸때는 모바일로 작성해야하니 익숙해져보려고 합니당 점심은 오늘도 회사 점심 냠냠 오리훈제+비엔나 뭐 평범했따 회사점심 - 1200kcal, 탄수 70g 저녁도 평범했음 집에서 간단히 냉동 곤약볶음밥이랑 고등어 냠냠 간단하지만 이 식단이 제일 좋다 다이어트도 되고 맛도 좋음 !! 볶음밥+고등어 - 650kcal, 탄수 40g 결과표 칼로리(목표 2400kcal) 탄수화물(목표 120g) 점심 1200kcal 70g 저녁 650kcal 40g 합계 1850kcal 110g 크으 얼마만에 둘다 목표 달성이냐 저녁은 역시 볶음밥+고등어가 최강이네 근데 자주 먹으면 질리는게 유일한 단점 .. 암튼 설 시작전에 목표달성하고 가니 좋구만 ~ 운동 할머니집 내려가기전에 마지막 운동 완료! 당분간은 헬스 못하니까 오늘은 당근 해야지 뿌듯한 하루구만 ㅎ...

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