집중력을 높이는 방법

업무를 완성하고 탁월함을 얻기 위해중요한 것 중의 하나가 집중력이다.집중력 향상을 위한 4단계는 다음과 같다.1) 주목우선은 무언가를 생각하려 하지말고집중해야 할 일에 마음을 고정시킨다.2) 숙고주목한 다음에는 일을 진행해 나갈 방법을 찾아 마음이 활발하게 움직이기 시작한다.3) 깊은 정신 집중얼마 동안 숙고 단계를 유지하다 보면감각의 문이 열리듯 사고 또한 어떤 마음 상태로 이어진다 그러고 나면 외부 세계로 연결되는 사고의 문이 닫히면서 자신이 해야 할 일에만 집중하게 된다.4) 신중하고 침착한 활동마음은 고요하면서도 신속하게, 최소의 노력으로 최대한의 효과를 발휘하면서일을 진행해 나간다.집중..........

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