아쉬탕가 요가 강남 양중석아쉬탕가원장님 요가원 3년 체험 후기 및 효과 팔뚝살없애기 힙업!!

안녕하세요. 여러분 ~날씨는 너무 좋아졌다고 하는데 저는 아직 집콕하고 있답니다. 나가고 싶어요 오늘은 요가 애기를 해 볼려고 해요. 저는 요가를 처음 접한건 예전 용인 신봉동 부동산 일을 할 때 아파트센터에서 하는 요가였어요. 그 때 교실에는 대부분 나이드신 분들이 오시다보니 요가가 아니라 그냥 거의 스트레칭 수준이었습니다. 그러다보니 느므느므 재미가 없고 요가는 재미없는 거구나 하고 바로 그만두었죵. 그러다 거의 6년이 흘러 피트니스센터에서 GX프로그램이 있었는데 너무나 잘 하는 쌤들이 오는 곳이어서 그런지 그 때부터 요가도 물론이구요. 스쿼트 등 근력운동까지 시작하게 되었습니다. 요가를 거기서 1년 넘게 하..........

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