[12] 사물궁이/사소해서 물어보지 못했지만 궁금했던 이야기(1)

우연히 유튜브 알고리즘을 통해서 알게된 사물궁이! 도서관에서 신작도서들을 보다가 익숙한 이름이 보여서 읽게 되었어요. 목차를 보면 흥미를 돋구는 이야기들이 가득했는데, 몇 개 간추려 보았습니다. 1부 : 사소해서 물어보지 못했던 몸에 관한 이야기 1. 아침에 일어난 직후는 왜 그렇게 피곤 할까? → 수면의 모든 단계를 한 번 완주하기 위해서는 90-120분의 시간이 필요하다고 해요. 사람들은 수면주기를 네다섯번 반복하여 7-9시간 수면을 취하게 되는데, 이때 비렘수면(논렘수면) 1-2단계(얕은 수면)단계일때 개운하게 일어날 수 있다고 하는데요. 수면어플을 활용하여 계산할 수 있다고 하네요! 최근 미라클 모닝에 도전하고 있는데, 제 수면 패턴을 분석하면 조금 더 쉽게 일어나지 않을까?라는 생각이 드네요. 그리고 주말마다 잠을 많이 자도 피곤했는데, 렘수면 시간이 길어도 피곤하다고 하니 역시 규칙적인 수면시간이 중요한 듯 합니다. 6. 신생아의 탯줄을 안 자르면 어떻게 될까? → 신생아...

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