원하는 습관 만들기 7일차 -유념하기가 어렵다

원하는 습관 만들기 7일차 실천 내용 - 감사일기 2건 쓰기 (손필기 ️ 전자메모로 기재방식을 바꾸었다. 스마트폰을 이용한 전자메모가 생각나는 즉시 메모할 수 있어서 더 편리하고, 때를 놓치지 않게 해준다.) - 영어공부 : 3030잉글리쉬 스텝2-7강 수강 - 40분 바이크 운동, 309칼로리 - 요즘 읽고 있는 책 : <기분이 태도가 되지 않게> , <변비와 치질, 우리 정말 친해요> 원하는 습관만들기 7일차 - 20일 일요일 실천내역 자기 전 물 한 잔 먹기가 잘 지켜지지 않고 있다. 평소에는 스마트폰을 들고 어플을 수시로 보며 습관을 체크하는데, 자기 전에는 스마트폰을 보지 않아서 유념하는 것이 어렵다. 잊지 않는 것, 유념하는 것... 이것이 생각보다 어렵다! 어떻게 해야 마음 속에 늘새기고 있을 것인가. 고민해봐야겠다. 꾸준한 리뷰를 통해 반성하고 발전하고 있음에 감사하다.(..ㅋㅋ나도 모르게 감사일기?)...

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