원하는 습관 만들기 13,14일차 - 감사일기 효과에 대하여

원하는 습관 만들기 13,14일차 - 감사일기 효과에 대하여 - 감사일기 효과는 쓸 때 보다 다시 읽어볼 때 느꼈다. 힘든 날로 기억했던 그 하루가 다시 읽어볼 때는 왜 행복해보일까? 감사일기에서 본 그 하루는 충분히 행복한 하루였다. 이 날 정말 좋은 일들이 많았잖아? 하는 생각도 들었다. 더듬어 보았을 때 그 하루가 왜 힘들었는지도 잘 기억나지 않았다. 어쩌면 충분히 괜찮은 하루였는데도 힘든날로 기억했을지도 모르겠다. - 일주일동안 쓴 감사일기를 다시 읽어보면서. 하루하루 감사일기를 쓰고 있지만, 그냥 지나가 버리면 깨닫지 못햇을지도 모르는 사소한 것들을 발견했다. 감사일기 다시 읽어보기 효과 1. 나에 대해 모르던 것을 알게 되었다. - 몰랐는데, 나는 딸기를 좋아한다. 딸기를 사먹어야겠다는 생각이 들었다. - 청소를 하면 스트레스가 풀린다. 2. 이전에 비해 직장상사들이 나를 바라보는 시선이 많이 편해졌다는 걸 알게되었다. 3. 퇴근 후에도 무언가를 한다면 마음이 행복하다는 ...

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