불안감을 잠재우기 가장 쉬운 방법 : 감사일기

불안감을 잠재우기 가장 쉬운 방법 : 감사일기 최근 불안한 마음을 감사일기로 달래곤 했다. 불안감을 느낄 때 감사일기를 쓰면 마음이 조금 나아지곤 했는데 그 이유는 1. 감사일기를 쓰면서 나의 상황이나 감정을 정리할 수 있어서. 2. 그로 인해 내 근본적인 감정과 마음을 한층 더 들여다 볼 수 있어서. 3. 감사일기를 쓰면서 새로운 관점을 찾게 되고, 조금이라도 긍정적인 구석을 찾을 수 있게 되어서. 최근 읽은 <내 인생을 바꾸는 좋은 감정 습관>에서 감사일기에 대해 적힌 문구가 인상깊어서 가져왔다. 감사일기를 지속하게 하는 힘. 감사일기 동기부여. #불안감 #불안감잠재우기 #감사일기 joshwithers, 출처 Unsplash 일상생활 속에서 불안감이 올라올 때, 불안감을 잠재울 가장 쉬운 방법 가운데 하나가 감사 일기를 쓰는 것이다. 불안할 때 감사 일기를 쓴다는 것은 자신의 에너지를 바꾸는 일이다. 세상 모든 만물은 에너지이고, 나라는 사람도 에너지로 이루어져 있다. 당연히 ...

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