달리기를 즐기는 세 가지 방법

한 시간이나 달리면 지겹지 않냐고요? 달리기를, 그것도 3~5KM가 아닌 10KM 이상 뛴다고 하면 가장 많이 듣는 말은 "한 시간 동안이나 계속 뛰면 지루할 것 같다."는 소리이다. 그럴 만도 한 것이, 보통 달리기라고 하면 허우적거리든 어쩌든 다리만 쉴 새 없이 움직이면 된다고 생각하기 때문에 가장 재미없는 운동이라고 생각 할 수 있다. 그러나 나의 달리기는 매일매일 색다르고 지루할 틈이 없다. 오히려 몸을 위해 쉬어줄 때가 아쉽기도 하다. 나의 달리기는 크게 3가지로 나뉜다. 자세를 위한 교정용 달리기, 힘든 달리기, 즐거운 달리기. 자세를 위한 교정용 달리기는 그야말로 집중과 몰입의 달리기이다. 보폭을 크게 하고 뛰..........

달리기를 즐기는 세 가지 방법에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 달리기를 즐기는 세 가지 방법