[ 매일 달리기를 한다면?] 온라인달리기모임_아침에달리, 여름 달리기 출발 합니다c

매일 달리기를 한다면? 어떤 효과가 있을까요? 봄 철에 기껏 만든 달리기 습관. 무더운 여름에도 가능할까요? 혼자는 어렵지만 함께하면 가능합니다. 내일부터 한 달 동안 힘차게 아침을 달리는 아침에달리 출발하겠습니다! 매일 매일 찬란하게 빛나는 뜨거운 여름날의 아침에너지를 기대해도 좋아요! 4주간 모두 성공해서 건강과 루틴 유지, 그리고 활력까지 빵빵하게 얻어갈 수 있습니다! 같이하면 보다 힘들지않게 + 자연스럽게 성공한다는 사실! 잊지 마세요 가장 큰 가치는 아침 흘리는 땀으로 상쾌하게 하루를 시작 할 수 있다는 것! 일단 1주일만 잘 걷고, 뛰면 그 뒤는 그냥 무념무상으로 뛰쳐나갈 수 있습니다! 내일 아침만 약간 긴장해주세요! 여름달리기 꿀팁 물 가까이 하기, 볕 피하기, 단거리 위주로! ('') 매일 달리기가 쉽지는 않지만, 뛰고나면 느껴지는 해방감과 내 맘대로 컨트롤 할 수 있는 그 무엇이 있다는 사실 하나만으로도 하루하루가 조금은 편안해지는 것 같더라고요 이번 한달도 모두모두...

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