아침운동, 달리기는 강력한 의지만으로는 성공 할 수 없습니다. [하게 해야합니다]

목요일 하루도 수고많으셨습니다! 오늘도 어김없이 아달리 출발! 비 내리기 전 완런! 그런데 요 며칠 기록인증샷들을 보다보니, 우리 아달러분들이 정말 대단한 사람들이라는 것을 느낄 수 있었는데요 한 달 중 1week 기록! 몆 달을 꾸준히 하신 분들 중 걷걷에서 뛰뛰걷걷으로 레벨 업! 한 것 만 같은 기록들도 많이 보이는 것 같더라고요cc 몇 년을 하신 분들은 무섭게도 pb를 찍어올리셔서 경이롭고요cc 아달리 첫 주. 요 며칠 뛰고 걸었던 성공의 순간들이 한달을 이끌어가고, 또 앞으로의 날들도 뛰게끔 도와줄거에요. 이미 뛰어봤으니까! 이제는 할 줄 아는 사람이 되었으니까요! 그런데 새벽러닝 시작해보고 생각보다 괜찮다는 것을 깨달았지만, 며칠 하다가 금세 다시 일상으로 돌아가버렸다는 얘기를 종종 듣곤합니다. 마냥 누워있고 싶고 몸이 더 무거워지는 악순환이 생기게되죠 저도 그랬지만, 아침운동이 매년 새해목표인 사람이 많이 있지요?c 그런데, 운동 게다가 아침은 강력한 의지만으로는 해 낼 ...

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