금연 1일차

금연패치 얼마전 금연 할때 가장 많이 도움이 되었던 금연 패치와 아로마 파이프를 가지고 서울 출장07:00역시 아침에 일어나서가 가장 많이 힘들다.금연 패치를 붙이고 운전하면서 잘 참음11:00버스를 타고 내려서 약속 장소로 가기까지 주위의 편의점이 많이 보인다. 이때 가장 힘들다."딱 한대만" 이라는 생각이 들때가 편의점이 보일때다.마스크 때문에 아로마 파이프도 길거리에서 할수가 없고 그냥 참는수 밖에 없다.11:36갑자기 지난 주에 약속 장소 근처에서 담배 핀 기억이 나서 흡연 욕구가 든다.오랜 금연시도로 배운것중 하나는 갑자기 생각나는 이런 흡연 욕구는 "1분만" 참으면 된다는 것이다 그..........

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