아기 감기에 좋은 음식 - 생강 효능과 섭취법

생강은 감기에 좋은 대표적인 음식으로 알려져 있습니다. 이는 몸을 따뜻하게 하고 기침 가래를 멎게하는 성분이 들어있기 때문인데요. 감기에 좋은 음식을 찾는다면 생강의 효능과 섭취법을 알고 먹는게 도움이 될 것입니다. 이 포스팅으로 한번에 정리합니다. 생강 효능 생강은 가래 기침을 없애는 데 효과적입니다. 생강에는 진저롤과 생강올이라는 매운 성분이 함유되어있는데 이 두 성분은 감기르 예방하기 위해 몸의 차가운 에너지를 방출하는 역할을 담당합니다. 또한 가래를 없애고 뇌에서 기침을 유발하는 중추신경에 영향을 주어 기침을 멈출 수 있는 역할을 할 수 있습니다. 주의할 점: 감기가 진행되고 있는 상황에서 기침으로 인해 편도선이 부은 경우에는 따뜻한 성분의 생각은 역효과가 날 수 있으므로 피하는게 좋습니다. 생강..

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