번아웃 증후군, 워킹맘이 겪은 번아웃으로 치료받은 후기

저는 최근에 번아웃 증후군을 진단받고 치료중에 있습니다. 오늘은 제가 번아웃을 어떻게 겪게되었는지 어떠한 증상들이 있는지 정보를 공유해보도록 하겠습니다. 번아웃으로 힘드신 분들께 많은 도움이 되었으면 합니다. 현대인들은 참 신경써야할 게 많습니다. 직장 생활도 잘 해내야 하고 아이가 있는 분이라면 아이도 잘 키워내야 하죠. 나의 몸은 한 개인데 하루는 24시간. 도무지 뭐 하나에 집중하려 해도 집중이 잘 되지 않습니다. 저 또한 그랬습니다. 저의 경우는 몸이 많이 힘들고 무기력한 증상이 많이 생겼습니다. 딱히 우울하거나 그런건 아닌데 짜증이 잘 느껴지고 불안이 느껴졌습니다. 우울증은 아닌 것 같았던 게 삶에 대한 의지는 강했거든요. 더 잘 살고 싶었습니다. 근데 제가 정신과 상담을 해보니 가장 큰 특징이..

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