7주차 다이어트 식단 일기 (02.22-02.26)

2021.02.22• 그릭요거트 100g, 쑥단백바, 딸기 5알, 뮤즐리 •이제 딸기의 계절이 끝나가는지금방 물러졌다.. 하지만 아직 딸기 포기 못하지 ! • 닭가슴살랩 / 해독주스 300ml •속은 못 찍었지만 팔뚝보다 두꺼운 c채소도 가득하고 고구마무스도 있고소스도 맛있고 또띠아?도 쫀득하고역시 남만랩 !• 헬뷰 치즈핫도그, 프로틴스무디, 그래놀라 •만사 귀찮아서 간단히 식단 사진이지만 컵이 더 돋보이는- 새로 산 컵 자랑 1 -운동 안하려고 했지만몸을 이끌고 홈트 !- 새로 산 컵 자랑 2 -• 운동 45분 •이번주는 유산소 전신 운동 위주와스쿼트 100개, 복근운동을 꾸준히 해보려 한다.2021..........

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