바쁜 직장인 위한 7분 고강도 운동(HICT)

업무가 바빠서 운동할 시간이 없는 직장인들이 많다. 딱 7분만 해도 큰 운동효과를 낼 수 있는 운동법. http://naver.me/xT7ocTt9 “주 3회 하면 달리기보다 좋죠!” 바쁜 직장인 위한 '7분 고강도 운동(HICT)' naver.me...

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