집에서 손쉽게 뺏살은 빼고 복근은 키우는 운동 법을 소개 합니다. 복근 운동을 제대로 하기 위해서는 체지방을 줄여야 하고 복근의 선명도는 체지방과 관계가 있고,. 아래 내용에 자세히 나와 있습니다. 복근 운동을 할때는 허리힘이 들어 가지 않게 주의 해야 합니다. 누워서 1분만… 뱃살 빼는 '초간단' 동작 100자평 0 좋아요 2 페이스북 공유 0 트위터 공유 카카오스토리 공유 네이버블로그 공유 URL공유 입력 2021.08.24 22:00 복근을 단련하는 동작을 반복하면 좋다./클립아트코리아 나이 들수록 살 빼는 건 어렵고, 근육은 쭉쭉 빠진다. 여러 대사질환 위험이 올라가는데, 우리 몸의 큰 근육 중 하나인 복근을 꾸준히 자극하다 보면 이를 막을 수 있다. 집에서 손쉽게 뱃살은 빼고 복근은 키우는 법을 소개한다. 복근 운동을 제대로 하기 위해서는 체지방을 줄여야 한다. 복근의 선명도는 체지방과 관계 있다. 지방을 줄여야 피부와 근... health.chosun.com...
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