배에 가스 차는 치유 배가 빵빵할때 제거방법

배에 가스 이유 배에 가스 차는 이유는 자연스러운 소화현상입니다. 하지만 가스가 많이 찰 경우 복부팽만감이 느껴져 일상생활에 불편함을 느낄 수 있습니다. 배에 가스 차는 원인 빠른 섭취속도 음식을 빠르게 먹으면 외부공기를 함께 섭취하게 되어 복부에 가스가 축적될 수 있습니다. 고지방 식단 기름진 음식, 인스턴트음식은 장 내에서 소화가 오래 걸려 장 속에 오래 머물게 됩니다. 이로 인해 음식물이 장에 오래 머물면서 가스가 많이 생성되어 복부팽만 증상을 겪을 수 있습니다. 가스유발 음식 가스가 많이 유발된다고 알려진 식품은 유제품 및 글루텐, 고기류, 감자, 귀리, 양파, 당근, 복숭아, 바나나 등이 있습니다. 적당량 이상 섭취 시 가스를 많이 생산하니 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 장 기능 저하 과민성대장증후군, 크론병, 소화불량등이 있는 경우에는 장 내에 가스가 많이 발생할 수 있습니다. 이때에는 복통, 설사, 구토 등의 증상이 함께 동반될 수 있고 가스발생의 원인이 되고 있습니...

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