녹차 말차 먹으면 좋은점 효능은? 홍차 차이

녹차 녹차 녹차는 사람들이 흔히 마시는 음료로 역사가 깊은 차입니다. 처음 중국에서 시작되었으며 차나무의 잎을 이용해서 만든 것입니다. 녹차는 찻잎을 수확 후 증기로 가열한 뒤 건조해 만들고 있습니다. 말차 ? 말차 말차는 녹차가루를 뜻하는데, 녹찻잎 중에서도 어린잎을 갈아 가루로 만든 것입니다. 녹차 보다 향미가 풍부해 사랑받고 있습니다. 녹차 먹으면 좋은점은 녹차 효능 피로해소 녹차의 카테킨, 비타민 등의 성분들은 피로해소에 좋다고 알려져 있습니다. 면역력 증가 녹차에는 면역력 강화에 도움이 되는 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하게 존재해 체내 면역력을 강화하는 효능이 있습니다. 다이어트 녹차의 폴리페놀은 체지방을 감소시키는 효과가 있습니다. 꾸준히 섭취할 경우 다이어트에 효과를 볼 수 있겠습니다. 심혈관 질환 카테킨은 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈압을 강하하는 효능이 있습니다. 이로 인해 혈관건강을 지켜 심혈관 질환의 가능성을 낮출 수 있습니다. 혈당 조절 녹차에는 다당체...

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