담걸렸을때 원인 증상 담 푸는방법

담 현대인들이 한 번쯤 겪어 봤을 증상 중 하나가 바로 담입니다. 담은 근막 통증 증후군이라고도 하며, 근육의 경련과 위축 근육의 급성 염좌에 의해서 발생하는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 다양한 원인으로 근육이 뭉쳐 통증이 느껴지고 움직이기 어려워지는 상태를 말합니다. 목 뒤, 등의 날개뼈, 어깨 주변에서 담이 잘 발생하는데조금만 움직여도 통증이 심해져 몸에 뻐근함을 느끼게 됩니다. 대부분 시간이 지남에 따라 서서히 좋아지지만, 통증이 심하거나 오랫동안 지속되는 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다. 담 걸리는 원인 근육은 근막이라고 하는 얇고 투명한 막으로 싸여 있습니다. 근막은 근육을 보호하고 근육이 움직일 수 있도록 도와주는데 피로가 축적되면 뭉친 상태가 지속됩니다. 좋지 않은 자세로 장시간 일할 때, 바르지 않은 자세로 잠을 잘 때 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 그리고 잠을 잘 못 자거나 잘못된 자세로 움츠려 있으면 담의 원인이 됩니다. 이외에도 전신 피로, 호르몬...

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