식곤증 점심먹고나면 졸리는 원인 예방 관리방법

식곤증 식곤증 식후 졸음이 몰려오는 것을 식곤증이라고 합니다. 식후에는 소화를 위해 위로 피가 몰리게 되어 상대적으로 뇌로 가는 혈액량이 줄어들어 졸음과 나른한 증상이 발생하는 것입니다. 식후 졸리는 것은 자연스러운 현상으로 보고 있지만, 집중력이 저하되어 일이나 공부를 하기 어려울 때에는 당뇨병을 의심해 볼 수 있습니다. 식곤증 원인 ! 식곤증 원인 오후 시간대 점심식사 후 신체가 자연스럽게 졸음을 느끼는 오후 시간대와 겹치게 되면서, 식곤증이 심하게 될 수 있다고 합니다. 과식 및 폭식 음식을 섭취하게 되면, 부교감신경계가 활성화되고 교감신경계의 활성이 줄어들고 소화기관으로 향하는 혈액의 량이 증하게 됩니다. 과식을 할 때에는 부교감신경계 활성도가 커지고, 뇌로 가는 혈액이 더욱 줄어들게 되면서 더욱 나른해지고 졸린 현상이 나타납니다. 혈당 음식물을 소화시키면서 당이 만들어지는데, 이 당을 에너지원으로 바꾸기 위해 인슐린이 분비됩니다. 혈당을 낮추려고 인슐린이 많이 분비되고 혈당...

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