임산부종합영양제 추천 임산부종합비타민 선택법

포뉴 임산부종합영양제 추천 임산부종합비타민 선택법 임신기에는 모체와 태아에게 필요한 영양소를 충분히 공급해야 해요. 이때 꼭 필요한 영양소라면 엽산, 철분, 오메가3와 같은 걸 먼저 떠올리기 쉬운데요. 그러다 보니 균형 잡힌 비타민의 공급은 간과하는 경우가 많아요. 하지만 태아의 성장을 지원하고 모체의 건강을 유지하기 위해서는 임산부 종합비타민을 꾸준히 먹는 게 바람직해요. 임산부종합비타민 체크 사항! 종합영양제 추천을 받았다면 모체와 태아의 건강을 모두 고려해서 준비했는지 확인하는 게 좋아요. 특히 중점적으로 봐야 하는 분야가 있어서 설명해 보려 해요. 먼저 비타민 B9인 엽산은 태아의 뇌와 척추 발달에 필수라서 임신 전부터 초기까지 하루 400~800마이크로그램을 꾸준히 먹도록 권장해요. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈의 형성과 면역 체계에 도움을 줄 수 있어요. 그래서 임산부의 뼈가 약화하는 걸 막고 태아의 성장에 보탬이 돼요. 비타민 C는 철분의 흡수를 촉진하는 데다...

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