22년 11월 10일 헬스장 운동룩


22년 11월 10일 헬스장 운동룩

#운동룩 상의 지오다노 G-MOTION 머슬티 그레이 하의 젝시믹스 탄성팬츠 테이퍼드핏 9.0&9.5 이지블랙 XP2122F_XP2123F 신발 어더스 EARTHUS RING ROAD 70'S HIGH WHITE 운동 기록 리스트 컬 4kg 30회 3세트 덤벨 컬 4kg 30회 3세트 숄더 프레스 10kg 20회, 15회 15kg 11회, 10회 20kg 7회 랫풀 다운 5kg, 10kg, 15kg 각 30회 20kg 16회, 15회 레그 익스텐션 4kg 30회 3세트 8kg 20회, 13회 레그 컬 16kg 12회 3세트 힙 업덕션 65kg 12회 3세트 레그 프레스 84kg 12회 3세트...

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