신체의 균형과 유산소, 근력운동이 가능한 보수볼인 프로스펙스 밸런스 돔볼으로 운동하자.

프로스펙스 밸런스 돔볼은 반원형의 에어돔으로 밸런스 운동은 물론 유산소 운동, 근력운동, 스트레칭운동 까지 할수 있는 멀티운동기구입니다.처음 하프짐볼에 올라가 보면 생각보다 쉽게 중심을 잡기는 힘듭니다.자꾸 하시다 보면 몸이 알아서 중심을 잡아주는것 같더라고요. 중심을 잡기 시작하면 할수 있는 운동들이 생각보다 많이 있습니다.하체, 등, 어깨, 팔등 동영상이 많이 올라와 있으니 확인하시고 자세를 정확히 잡고 운동하시면 확실히 도움이 됩니다.프로스펙스 밸런스 돔볼의 특징1. 반원형의 돔구조로 발란스 운동은 물론 민첩성과 근력/ 근지구력 운동에도 효과적입니다.2. 고무재질로 제작되어 미끄럽지 않고 공기로 채..........

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