아침에 커진 얼굴 붓기빼는 5분 마사지 그리고...

저녁에 야식을 하시는 분들도 있겠지만 안 드시는 분들도 아침에 일어나면 얼굴에 붓기가 심해서 고민이신 분들 있으신가요? 도담이는 토요일, 일요일에 많이 먹다 보니 일요일 아침, 월요일 아침에 얼굴이 붓기도 하는데요. 얼굴에 붓기가 심한 경우 저만의 노하우로 해결을 하고 있습니다. 오늘은 얼굴 부기가 심해지는 분들을 위해서 개선하는 방법을 몇 가지 소개해 드리려고 합니다. 남자분이든 여자분이든 얼굴 부기를 빼기 위해 생활 속에서 습관을 잡으면 좋은데요. 우선 커진 얼굴이 되지 않으려면 충분한 수면시간을 가지는 것을 추천드립니다. 특히 취침하기 전에 짠 음식, 기름진 음식, 밀가루 음식 등 수분을 흡수하는 음식은 최대한 자제하시는 것이 좋아요. 가장 안 좋은 예로는 저녁에 술을 마시고 마지막에 라면을 드시는 것처럼 나쁜 예는 없습니다. 두 번째로는 자외선 차단, 금연 그리고 음식을 먹을 때 여러 번 씹는 습관이 좋아요. 또 얼굴 마사지를 자주 해주는 습관이 좋기 때문에 좋은 습관이 들 ...

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