맨발걷기로 건강을 찾다 운동효과 6가지

봄과 가을은 걷기에 좋은 계절입니다. 겨울과 여름에도 걷기는 할 수 있지만, 따스한 대기와 신선한 공기를 마시며 걷는 즐거움은 차원이 다릅니다. 미국 피츠버그 대학교의 제임스 오슈만 박사(James L. Oschman..

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