망월동복부비만 유형별 솔루션과 쉬운 운동 방법!

안녕하세요!! 누워서도 쉽게 날씬해지는 이지슬림다이어트 블로그 기자 '이슬언니' 입니다. 많은 분들의 고민이 바로 뱃살, 복부비만인데요. 다이어트를 열심히 해도 뱃살은 마지막까지 남아있는 경우가 많습니다. 혹은 다른 곳은 날씬한데 유난히 배만 나와서 고민인 분들도 계신데요. 오늘 이지슬림과 함께 복부비만을 정복하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 복부비만에 대한 유형과 식사요령 그리고 운동방법 뱃살도 종류가 있다? 얄미운 뱃살에도 종류가 있다는 사실! 뱃살, 즉 지방은 두 가지로 구분됩니다. 피부 바로 아래에 붙어있는 것은 피하지방, 몸속 장기에 붙어있는 것은 내장지방입니다. 다 소비되지 못한 영양소는 지방으로 쌓이게 되는데요. 피하지방으로 먼저 쌓인 뒤에 내장지방으로 남게 됩니다. 손으로 복부를 잡았을 때 뱃살이 손에 쉽게 잡히거나 앉아 있을 때 뱃살이 접힌다면 피하지방이 많은 망월동복부비만에 해당합니다. 어느 정도의 지방은 우리 몸에 꼭 필요하지만 언제나 과도해서 문제가 되곤 합니다...

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