\ 불안한 가운데 어덯게 해야 계획한 것을 잘 해내갈수 있는지에 대한 방법을 뇌과학의 관점에서 알려 드리겠습니다 우리 뇌는 예측할 수 없거나 그 상황을 통제하지 못한다고 생각하면 혼란에 빠지게 됩니다 그래서 정서적으로 불안하고, 마음이 우울한 사람들은 미래를 위해 노력하는 것이 결코 쉽지만은 않습니다 현재도 불안하고 두려운데 예측과 통제 불가능한 미래를 떠올린다는 것은 더 감당하기 어렵기 때문입니다 그래서 이들은 지나간 과거에 더 집중하는 경향을 보입니다 여기서 문제는, 단순히 불안하고 두려워 하는 것에서 끝나는 것이 아니라 이런 불안한 감정들이 우리가 목표한 것에 집중하지 못하게 한다거나 일상 속에서도 무기력하게 만든다는 것입니다 그래서 우리가 목표한 것을 이루고, 지나친 불안과 무기력에서 벗어나고 싶다면 미래를 예측하고 통제할 수 잇다는 생각 즉, 앞으로 일어날 일에 대한 예측가능성을 높여주면 됩니다 예측가능성을 높이기 위해서는 장애 아동을 교육할때 예측 가능성을 높이는 방법을 ...
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