이고에그 | EGOEGG 건강한 멘탈 관리법

[이고에그 건강한 멘탈 관리법] 1. 문제에 직면 했을때, 친구의 고민을 들어주고 답을 해주듯 상상해보세요. 우리는 남의 일이라 생각할 때 더 이성적으로 상황을 볼 수 있습니다. 자신의 문제를 제3자적 관점에서 바라보는 것은 매우 효과적인 방법입니다. 자신의 문제를 친구의 문제처럼 상상하고 조언을 해보면, 더 이성적이고 객관적인 관점에서 문제를 바라볼 수 있습니다. 이렇게 제3자적 관점에서 문제를 바라보면 문제를 해결할 수 있는 새로운 해결책이 떠오를 수 있습니다. 2. 휴식할 때는 아낌없이 쉬세요. 뒤처질 것 같은 마음에 괜히 불안해 하지 마세요. 삶은 빠른 사람이 이기는 게 아닌 끝까지 해내는 사람이 이기는 것입니다. 또한 뒤처지는 마음에 불안해하지 말고 자신의 속도에 맞추어 나아가는 것이 중요합니다. 삶의 경쟁에서 이기는 것보다는 자신의 최선을 다해 마무리 짓는 것이 더욱 중요하기 때문입니다. 3. 어려운 일에 직면했을 때, 작은 성공을 눈여겨보세요. 어려운 일에 직면했을 때는...

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