"걱정하지 마라 당신이 걱정하는 일들 중 90%는 일어나지 않는다" 살면서 한번쯤은 들어본 말 입니다. 하지만 이 말이 우리의 걱정을 줄여주지는 못합니다. 최소한 10%는 걱정하는 일이 벌어지기 때문입니다. 쓸데없는 걱정이나 두려움에 사로잡히지 않으려면 그걱정과 두려움이 쓸데없다는 것을 명확히 인식해야 합니다. 성공한 사람들은 말합니다. "두려움에서 벗어날 수 있는 유일한 길은 두려움을 두려워 하지 않는 수준까지 멘탈을 끌어 올리는 것이다." 그 방법 중 하나는 '걱정과 두려움을 다루는 방법' 리스트를 만드는 것입니다. 이 노트를 만들고 우리가 두려워 하는 것이 무엇인지 적어 봅니다. 그것을 왜 두려워 하는지 사소한것 까지 다 적어 보세요. 그렇게 걱정과 두려움에서 한발짝 벗어나서 적다보면 느껴질 것입니다. 태산같이 커졌다가도 신기루처럼 순식간에 사라지는 존재라는 것을요. 무시무시해보이지만 실존하지도 않는 용과 같은 존재 처럼요. "두려움이 눈덩이 처럼 불어날 떄는 잠시 멈춰 서서 ...
#egoegg
#워라벨개선
#워킹밥
#이고에그
#이고에그블로그
#이직
#자존감
#작가
#재테크
#전문직
#좋은글귀
#직장인부업
#직장인스트레스
#취업
#워라벨
#엠비티아
#mbti
#공무원
#대인관계
#브랜딩
#사업
#성공
#성공글귀
#성공하는사람들
#성공하는사람들의특징
#소통
#스트레스
#심리상담
#업무능력
#퍼스널브랜딩
원문링크 : EGOEGG | 이고에그 | 걱정과 두려움을 없애는 방법
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티