이고에그 ㅣ EGOEGG 자존감 넘치는 사람들만의 특징

자신감을 얻는 방법의 핵심은 매우 간단합니다. 전 세계 수백만 명의 사람들과 이야기를 나눠봤을 때 그들이 어떤 직업을 가졌던지 자신과의 약속을 반드시 지키는 패턴을 가지고 있었습니다. 자신감을 쌓는 일의 토대는 스스로와 한 약속을 지키는 것부터 시작합니다. 이것이 바로 작은 약속을 만드는 것이 중요한 이유입니다. 매일 아침 같은 시간에 일어난다면 그것을 해낸 게 끝이 아니라 자신에게 신용을 주는 겁니다. ‘내가 해냈어!’라며 말이죠. 당신이 다이어트나 운동한다면 그저 건강한 음식을 먹는다고 생각하지 말고 ‘내가 말한 것을 지키고 있어’ 라는걸 느끼세요. 매번 다른 사람이 당신을 어떻게 생각하는지를 영향을 받고 그에 따라 행동한다면 당신이 스스로에 대한 결핍이 있다는 것을 의미합니다. 핵심은 신념 체계처럼 복잡한 것이 아니라 스스로와 한 약속을 지키는 패턴을 만드는 것. 이것이 자신감의 토대가 됩니다. 나이가 들고 아는 게 늘어갈수록 현재의 안정을 지키고 싶다는 생각에 새로운 도전을 ...

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