안녕하세요!! 엄마곰입니다. 오늘은 산딸기 효능&부작용에 대해 알아보겠습니다. 산딸기(raspberry) 사진-게티이미지뱅크 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 낙엽관목으로 산과 들에서 흔히 자란다. 원산지: 유럽과 아시아 칼로리: 100g 당 22kcal 제철: 6월 ~ 7월 나무딸기·산딸기나무·흰딸·참딸이라고도 한다. 산딸기 영양성분 100g 당 사진-게티이미지뱅크 탄수화물: 13.6g 단백질: 1.4g 식이섬유: 6.9g 마그네슘: 22mg 인: 33mg 지질: 0.40g 칼륨: 154mg 칼슘: 29mg 비타민A: 4 비타민B1: 0.02mg 비타민B2: 0.03mg 비타민B6: 0.06mg 비타민C: 28.00mg 비타민E: 0.30mg 베타카로틴: 101.00 엽산: 17 아연: 0.46mg 산딸기 효능 사진-게티이미지뱅크 다이어트에 도음을 준다 100g 당 22kcal 저칼로리 식이섬유가 풍부 - 조금만 먹어도 포만감을 높여 준다. - 식...
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