전복의 효능과 부작용에 대해 알아보자!!

안녕하세요!! 엄마곰입니다. 오늘은 전복의 효능&부작용에 대해 알아보겠습니다. 전복(abalone) 사진-게티이미지뱅크 연체동물 복족류에 속하는 조개과로 껍데기는 가장자리 한쪽이 둥글게 말려있고 살짝 우묵한 타원형을 하고 있어 마치 귀 모양을 연상시킨다. ️ 전복은 바다의 귀(oreille-de-mer)라는 별명을 갖고 있다. ︎원산지: 일본 및 제주도, 남해, 전라도, 강원도 등 전국 연안 ︎제철: 8 ~ 10월 ︎칼로리: 100g 100kcal 전복의 종류 사진-네이버 지식백과(오분자기, 마대오분자기, 왕전복) ︎오분자기 ︎마대오분자기 ︎참전복(북방전복) ︎말전복 ︎왕전복 ︎둥근전복(까만전복) 전복 영양성분 100g 당 사진-게티이미지뱅크 ︎단백질 12.90g ︎탄수화물 6.0g ︎당질 4.70g ︎나트륨 102.00mg ︎니아신 1.40mg ︎베타카로틴 42.00 ︎비타민A 7.00RE ︎비타민B1 0.19mg ︎비타민B2 0.11mg ︎비타민B5 3.0mg ︎비타민B6 0.1...

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