오이의 효능 및 부작용 고르는법 보관법

안녕하세요^^ 카라분홍이입니다~ 토요일 주말 잘 보내고 계신가요?? 전 출근해서 열일하고 있습니다 토요일은 그나마 오전만 일해서 다행^^ 오늘은 우리식탁에 아주 많이 올라오는 오이에 대해 알아보겠습니다^^ 오이는 조직의 96%가 수분으로 이루어져 있어 청량감이 크고 아삭 거리는 식감을 가지고 있는데요 또 비타민 C가 함유되어있어 피부 미용과 보습효과가 뛰어나고 또한 칼륨이 들어 있기 때문에 수분과 함께 이뇨 작용을 도와 숙취 해소에도 도움이 되고, 나트륨 배출에도 도움이되고 이때 체내에 쌓여 있던 중금속이 함께 배출되어 피를 맑게 해주는 효과가 있다고 합니다 오이의 효능 면역력 향상 오이는 면역력 향상과 세포에 좋지 않은 몸속 활성산소를 제거하는데도 도움이 됩니다. 채소계의 산화방지제로 불리는 오이를 자주 섭취하면 면역력 증강으로 인해, 각종 잔병 예방에 도움이 되며 무기력한 증상 또한 없애준다고 합니다. 항암효과 오이에 함유된 큐커비타신 성분은 세포 분열을 일으키는 분자를 억제하...

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