당근의 효능및 부작용 국산 수입 고르는법 보관법

안녕하세요^^ 카라분홍이입니다~ 주말 잘 보내고 계신가요~ 주말에는 가족들 끼니 챙기시느라 이것 저것 많이들 하실텐데요 그래서 오늘은 각종 요리에도 다양하게 사용하고 있는 당근에 대해 알아볼려고 하는데요 당근은 조리해서 먹으면 맛도 좋아지고 영양이 더많이 풍부해진다고 합니다 .또한 당근은 비타민A가 풍부하여 눈 건강에도 뛰어닌 효과가 있다고 알려져 있습니다 여기에 당근은 노화 방지와 암 예방 등 다양한 효능이 있다고 하는데요 자 그럼 당근에 다양한 효능부터 살펴 볼께요~ 당근의 효능 구강청결에 도움 씹음으로써 자연적으로 칫솔질이 되는 음식들이 몇가지 존재하는데 당근도 그 중 하나입니다. 당근이 천연 연마제로 작용하여 치아의 플라크와 먹다 남은 찌꺼기를 제거해주는 것입니다. 혹시나 식후에 칫솔질을 할 수 없는 상황인데 반찬에 당근이 있는 경우 당근을 씹어주면 변색을 예방하고 구강 청결을 유지하는데 도움이 됩니다. 면역체계 강화 도움 당근에 함유되어 있는 비타민은 면역체계를 크게 향상...