살찌지 않는 식사법이 있다?

{}식사하기 전에 물을 충분히 마신다. 이렇게 하면 식욕이 감퇴될 뿐만 아니라 충분한 수분으로 인해 체내의 지방분해를 돕는 효과를 볼 수 있다

. {}음식을 천천히 먹는다 우리 뇌의 시상하부란 곳에 포만.....

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