허리 통증이 생기면 누워서 쉬는게 정말 답일까요?

허리 통증이 생기면 누워서 쉬는게 정말 답일까요? 많은 의사들이 급성 허리 통증이 발생한 환자들에게 누워서 쉬라고 권장 합니다. 하지만 군인이나 농부 처럼 무거운 것을 많이 드는 환자들은 쉬면 좀 좋아지는 경우도 있었고 주부의 경우 쉬게 하거나 운동을 시켜도 오히려 통증이 악화가 되는 경우도 있었습니다. 과연 급성 허리 통증은 누워서 쉬면 좋아진다는 것이 정말 맞을까요? 1995년에 쓰여져서 무려 980회나 인용된 NEJM이라는 저명한 학회지에 실린 논문인데요 급성 허리 통증 환자를 세 그룹으로 랜덤하게 나누어 첫번째 그룹은 (67명) 2일 간 침대에서 누워있게 하면서 필수적인 경우만 걷는 것을 허용하였고 (이전 연구에서 1주일 쉬나 2일 쉬나 효과가 똑같다는 연구가 있었다고 하네요) 두번째 그룹은 (52명) 전문 운동치료사를 붙여 통증이 호전 될 때까지 천천히 가볍게 운동을 시켰고 세번째 그룹은 (67명) 그냥 통증이 악화되지 않는 선에서 평상시대로 지내라고 하였다고 합니다. 3주...

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