달달한 멜론한통으로 오늘 한 끼

내 돈 주고 절대 안 사 먹는 과일 중 하나 멜론이 선물로 들어왔네 내가 멜론을 싫어하는 이유 멜론 껍질은 디스포저에 안 갈려서 분리수거를 따로 해야 함.... 맛보다 귀찮음이 큰 과일이야... 반으로 갈라주니 그래도 단내가 폴폴 향긋한 멜론 냄새 가득 씨가 무지 많네... 역시 우리 딸은 입도 안됐어... 나 혼자 저한 통을 다 먹어치웠다 칼로리도 높은듯한데 멜론은 종류가 다양하다고 한다 껍질이 그물 모양인 것은 마스크 멜론인데 당분이 높아서 주스용으로 좋다고 한다 저게 머스크멜론인 거겠지? 그물 모양이 없는 것은 샐러드 등에 이용하면 좋다. 과육이 오렌지 색인 멜론에는 카로틴과 비타민C가 많이 함유 돼요 있어서 피로 회복과 암. 스트레스 예방, 미용, 노화 방지 등의 효과가 있다. 멜론에는 칼륨이 풍부하여 체내의 나트륨과 작용하여 염분을 배출 시켜 혈압을 낮추고, 이뇨작용이 뛰어나며, 신장을 좋게 하여 숙취를 해소도 한다. 멜론 칼로리는 100g당 38kcal입니다^^ 칼로리가 ...

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