건강관리나 몸매관리를 위해서 요즘 운동하시는분들 많죠! 저또한 다이어트를 위해 집에서 열심히 홈트를 하는 중입니다. 그런데 운동만 하는것보다 수분 섭취를 충분히 해가면서 하면 효과가 더 좋다고 해요. 그래서인지 운동효과를 더 좋게 해주고 수분섭취도 편하게해주는 콤부차가 한참 인기몰이중입니다!콤부차라니 저한테는 생소한 단어인데요 몽골에서 온 달콤한 발효차 라고 해요. 달콤하지만 발효시켰기 때문에 당류가 들어있지 않고 한잔에 15칼로리밖에 하지 않는다고 합니다! 변비에도 도움이되고 몸안에 독소도 제거해준다고 하는 착한녀석입니다 ^^레몬, 베리, 유자맛 3가지인데요 저는 레몬맛과 베리맛을 즐겨먹어요 할리우드 스..........
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